• Slider
  • Slider
  • Slider
  • Slider

Science Care

Pamięć i koncentracja

  • Lepsza pamięć
  • Wydłużona koncentracja
  • Szybsze myślenie

Wypróbuj BEZ RYZYKA dzięki 25-dniowej Bezwarunkowej Gwarancji Satysfakcji. Dowiedz się więcej

Czysty, przebadany skład. Każdą partię suplementu sprawdzamy dwukrotnie. Dowiedz się więcej

149,00 zł

(60 kapsułek — 30 dni stosowania)

Wybierz swój pakiet

Darmowa dostawa od 250 zł

Uwolnij pełen potencjał swojego umysłu. Naukowo.

Dla kogo?

Science Care Pamięć i koncentracja to unikalny zestaw ekstraktów roślinnych, które wspólnie pomogą Ci wyzwolić pełny potencjał Twojego umysłu. Sięgnij po niego jeśli:

  • Chcesz w naturalny sposób poprawić swoją pamięć oraz szybciej się uczyć.
  • Zależy Ci na utrzymywaniu skupienia dłużej niż teraz.
  • Chcesz lepiej kojarzyć fakty, wpadać na bardziej kreatywne rozwiązania i podejmować trafne decyzje.
  • Chcesz szybciej kończyć wszystko, co sobie zaplanowałeś.

Suplement diety polecany szczególnie dla wszelkich pracowników umysłowych, menadżerów, przedsiębiorców, programistów oraz inwestorów.

Wypróbuj

Dołącz do zadowolonych klientów

Mirek, 40+ lat

(zweryfikowany klient)

Większy spokój i koncentracja

Odczucia bardzo pozytywne. Większy spokój, koncentracja na zadaniach, odporność na stres, większa łatwość utrzymania systematyczności w działaniach, w konsekwencji wszystkiego - lepsze samopoczucie ogólne.

Tak, poleciłbym ten produkt znajomemu

Monika, 31 lat

(zweryfikowana klientka)

Większa odporność na stres i motywacja

Zauważyłam większą odporność na stres. Mam wrażenie również, że zwiększyła się u mnie motywacja. Jestem bardzo zadowolona z tego produktu i z czystym sumieniem mogę polecić go innym.

Tak, poleciłabym ten produkt znajomemu

Rafał, 45 lat

(zweryfikowany klient)

Ta jedna buteleczka zastąpiła mi kilka innych, które suplementuję od lat

Świetna robota, ta jedna buteleczka zastąpiła na moim parapecie parę innych, bo suplementuję się od paru lat. Cena spoko, no i ta pewność, że tam nie ma żadnych świństw to mega sprawa. Dzięki!!

Tak, poleciłbym ten produkt znajomemu

Ania, 34 lat

(zweryfikowana klientka)

Odzyskałam jasność umysłu

Biorę suplement od niedawna, ale już mogę pochwalić się pierwszymi efektami. I wiem że to raczej nie jest efekt placebo, bo nie spodziewałam się absolutnie żadnych efektów w pierwszym miesiącu stosowania suplementu... a jednak :) Odkąd biorę suplement Science Care, odzyskałam jasność umysłu. Tak jakby ktoś rozwiał mgłę w mojej głowie.

Myśli, analiza sytuacji, podejmowanie sytuacji czy praca umysłowa idą mi po prostu lepiej i wydajniej. A do tego na co dzień jestem szczęśliwsza. Dosłownie rzeczy, sytuacje, czy konkretne części mojego dnia bardziej mnie cieszą.

Odczuwam większą przyjemność i satysfakcję z takich prostych rzeczy jak zjedzenie dobrego posiłku, posłuchania swojej ulubionej piosenki czy zwykłej rozmowy z przyjaciółką.

Te dwa efekty, których kompletnie się nie spodziewałam zaczynając brać suplement diety, sprawił, że żyje i pracuje mi się lepiej. Polecam go każdemu ze swoich znajomych i sama zamierzam go na stałe wprowadzić do swojej suplementacji. Każdemu radzę przynajmniej spróbować, bo efekty mogą Cię zaskoczyć :)

Tak, poleciłabym ten produkt znajomemu

Aneta, 53 lat

(zweryfikowana klientka)

Zdecydowanie polepszyła mi się koncentracja i pamięć

Zauważyłam większy spokój. Zdecydowanie polepszyła się koncentracja i pamięć. Chęć do życia.

Tak, poleciłabym ten produkt znajomemu

Paweł, 30 lat

(zweryfikowany klient)

Lepsza koncentracja na wykonywanym zadaniu

Większe opanowanie.
Lepsza koncentracja na wykonywanym zadaniu.
Lepsze samopoczucie.
Lepsze znoszenie upadków, pomyłek i popełnianych błędów.

Tak, poleciłbym ten produkt znajomemu

Załaduj więcej opinii

Roślinny skład w pełni oparty na badaniach naukowych

Składniki

Opracowując skład Science Care Pamięć i koncentracja przekopaliśmy się przez setki badań i metaanaliz. Dzięki temu wybraliśmy 5 ekstraktów roślinnych, co do których nauka nie ma żadnych wątpliwości, że dają wyraźne efekty i dodatkowo są korzystne dla zdrowia przy długotrwałym stosowaniu.

Czy wiesz, że: w bibliografii na końcu tej strony znajdziesz ponad 190 źródeł naukowych, które potwierdzają skuteczność i bezpieczeństwo każdego ze składników suplementu. Googlując dowolne z tych źródeł możesz samodzielnie je zweryfikować.

Dlatego w każdej kapsułce znajdziesz tylko to, co naprawdę działa, bez zbędnych wypełniaczy, konserwantów, barwników czy innych dodatków.

Ashwagandha

Ashwagandha

łac. Withania somnifera

  • Wspomaga pamięć i koncentrację [1] [2]
  • Wspiera procesy uczenia się i przypominania sobie informacji [1-4]
  • Przyczynia się do utrzymania optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej [5-11]
  • Jako adaptogen pomaga radzić sobie m.in. ze stresem i napięciem emocjonalnym [12-15] [30]
  • Wspiera w okresach osłabienia, wyczerpania i zmęczenia [14-19]

Poznaj więcej właściwości

Żeń-szeń koreański

Żeń-szeń koreański

łac. Panax ginseng

  • Wspiera sprawność umysłu, poprawiając pamięć i koncentrację [37-44] [48]
  • Pomaga w utrzymaniu dobrej sprawności poznawczej [39] [45-48]
  • Przyczynia się do utrzymania optymalnej aktywności umysłowej [48-51]
  • Poprawia krążenie krwi, co pozytywnie wpływa na wydajność mózgu [52-55]
  • Stymuluje organizm, gdy potrzebna jest jego większa wydajność [43] [44] [53-57]

Poznaj więcej właściwości

Różeniec górski

Różeniec górski

łac. Rhodiola rosea

  • Wspomaga aktywność umysłową i umiejętności poznawcze [95-99] [133]
  • Poprawia krążenie krwi, co pozytywnie wpływa na wydajność mózgu [100-104]
  • Pomaga poprawić percepcję [98]
  • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego [105-109]
  • Wspomaga w okresach spadku wydajności [97] [110-116] [118]
  • Jako adaptogen pomaga radzić sobie m.in. ze stresem i napięciem emocjonalnym [97] [98] [107] [110] [111] [116]
  • Redukuje zmęczenie i bóle głowy wywołane stresem [114] [118-120]

Poznaj więcej właściwości

Bakopa drobnolistna

Bakopa drobnolistna

łac. Bacopa monnieri

  • Wykazuje pozytywny wpływ na ogólne funkcjonowanie mózgu [134-143]
  • Wspomaga zdolność uczenia się, pamięć (zarówno krótko-, jak i długotrwałą) oraz koncentrację [144-158]
  • Poprawia zdolności poznawcze i umiejętności zapamiętywania [158-170]
  • Poprawia krążenie krwi, co przyczynia się do zwiększenia wydajności pracy mózgu [171-174]
  • Wzmacnia układ nerwowy [158] [172] [175-178]
  • Zawiera dużą ilość naturalnie występujących przeciwutleniaczy, które chronią komórki i tkanki mózgu przed uszkodzeniami oksydacyjnymi [179-183]

Poznaj więcej właściwości

Żeń-szeń amerykański

Żeń-szeń amerykański

łac. Panax quinquefolius L.

  • Wspiera pracę umysłu, poprawiając pamięć i koncentrację [84], [85], [88], [93]
  • Przyczynia się do utrzymania optymalnej aktywności umysłowej i poznawczej [83], [86], [87], [91], [93]
  • Wspiera w okresach osłabienia, wyczerpania, zmęczenia [81], [82], [89], [90]
  • Poprawia samopoczucie [80], [83], [92]
Wypróbuj

Tabela składników aktywnych
SKŁADNIKI AKTYWNE W 2 KAPSUŁKACH:
Ekstrakt z różeńca górskiego,
w tym 3% rozawin 		500 mg
15 mg
Ekstrakt z żeń-szenia koreańskiego,
w tym 10% ginsenozydów 		300 mg
30 mg
Ekstrakt z bakopy drobnolistnej,
w tym 40% bakozydów 		250 mg
100 mg
Ekstrakt z żeń-szenia amerykańskiego,
w tym 10% ginsenozydów 		200 mg
20 mg
Ekstrakt z ashwagandhy,
w tym 9% witanolidów 		111,11 mg
10 mg

OPINIA EKSPERTA

Wsparcie naszego umysłu - zgodnie z naturą

Dobrze wiemy, jak szybkie tempo życia, wymagające zadania i natłok spraw do załatwienia odbijają się na naszym zdrowiu.

W konsekwencji czujemy się przytłoczeni, łatwiej się rozpraszamy, czy częściej wypada nam coś z głowy.

W składzie Science Care Pamięć i Koncentracja™ znalazły się bezpieczne naturalne składniki aktywne, które wspierają nasz mózg i pozwalają wykorzystać jego pełen potencjał. W środku kapsułki znajdziemy między innymi unikalny duet dwóch odmian żeń-szenia - koreańskiego i amerykańskiego. Dane literaturowe pokazują, że oba te żeń-szenie zawierają wyjątkowy dla siebie profil ginsenozydów, których dotąd wyizolowano i określono struktury kilkudziesięciu z nich. To właśnie te cząsteczki mają pozytywny wpływ na funkcje poznawcze naszego mózgu. Z badań naukowych wiemy na przykład, że przyjęcie żeń-szenia koreańskiego znacznie zwiększa sprawność w rozwiązywaniu testów oraz redukuje odczuwane podczas nich zmęczenie umysłowe.

Dodatkowo w dziennej porcji Science Care Pamięć i Koncentracja™ znajduje się najwyższa dopuszczona na rynku zawartość składników aktywnych pochodzących z ashwaghandy i różeńca górskiego (witanolidów i rozawin). To m.in. za tymi substancjami stoi szereg prozdrowotnych właściwości obu tych roślin.

Paweł Niewiarczuk
Dietetyk (Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu)

Dietetyk

Bezpieczeństwo?
Każdą partię sprawdzamy laboratoryjnie.

Hamilton Poland

Akredytowane laboratorium J. S. Hamilton Poland, w którym sprawdzamy każdą partię suplementu.

Laboratorium

Stworzyliśmy ten suplement w pierwszej kolejności dla siebie — sami spożywamy go każdego dnia.

Tak samo jak Ty — my też chcemy mieć pewność, że bierzemy tylko to, co najlepsze.

Dlatego każdą partię suplementu po wyprodukowaniu sprawdzamy w zewnętrznym akredytowanym laboratorium J.S. Hamilton. Sprawdzamy, czy nie dostało się do niej nic, czego byśmy nie chcieli.

Gdyby stało się inaczej — cała partia zostaje natychmiast zutylizowana (zniszczona).

Stosujemy się do najnowszych odkryć i wytycznych, dlatego sprawdzamy obecność m.in. bakterii, WWA, metali ciężkich, a także rakotwórczych alkaloidów pirolizydynowych i tlenku etylenu.

Z Science Care masz pewność, że bierzesz suplement wolny od wszelkich szkodliwych zanieczyszczeń.

Wyniki badania laboratoryjnego aktualnej partii:

image image image
Warto wiedzieć

Co warto wiedzieć?

Jak przyjmować suplement

  • Dwie kapsułki dziennie. Najlepiej przyjęte podczas jednego (idealnie pierwszego w danym dniu) posiłku i popite wodą.
  • Mimo braku kofeiny, składniki pobudzają układ nerwowy i mają lekkie działanie stymulujące, więc ważne, aby przyjąć suplement w pierwszej połowie dnia.
  • Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia (2 kapsułek).
  • Nie ma żadnych przeciwwskazań przed długotrwałym przyjmowaniem suplementu, jednak standardową dobrą praktyką przy każdej suplementacji jest, aby po każdych 3 miesiącach przyjmowania, zrobić sobie przynajmniej 1 miesiąc przerwy.

  • Pamiętaj, że ten suplement to nie kofeina, która po prostu Cię pobudza kilkadziesiąt minut po spożyciu. Niektóre ze składników suplementu faktycznie zwiększają sprawność pewnych procesów umysłowych już nawet kilka godzin po spożyciu, więc pewne efekty mogą się pojawić nawet po pierwszej porcji lub kilku dniach suplementacji.

    Jednak największe efekty przyjdą z czasem. Większość składników suplementu przyjmowana regularnie, stopniowo coraz bardziej wspiera Twój mózg i układ nerwowy. Stąd najbardziej widoczne efekty możesz zauważyć po około 8 tygodniach codziennego stosowania.

Przechowywanie

  • Przechowywać w temperaturze pokojowej.
  • Chronić od światła i wilgoci.
  • Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.

Środki ostrożności

  • Suplement jest przeznaczony dla osób dorosłych po 18 roku życia.
  • Nie stosować w przypadku alergii lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników suplementu.
  • Suplement nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz w trakcie laktacji.
  • Dla utrzymania prawidłowego stanu zdrowia należy stosować zróżnicowaną dietę i prowadzić zdrowy tryb życia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Producent

Rozwojowiec Sp. z o. o. ul. Romana Dmowskiego 3/9, 50-203 Wrocław.

Wypróbuj BEZ RYZYKA dzięki 25-dniowej Bezwarunkowej Gwarancji Satysfakcji

Jeśli w trakcie przyjmowania suplementu z jakiegokolwiek powodu stwierdzisz, że nie jest dla Ciebie, możesz skorzystać z naszej 25-dniowej Bezwarunkowej Gwarancji Satysfakcji.

Wystarczy, że w ciągu 25 dni od dnia otrzymania swojego pierwszego zamówienia Science Care Pamięć i koncentracja wypełnisz ten formularz i wyślesz go na adres: [email protected], a na adres: IMKER ul. Szczebrzeska 55, 22-400 Zamość prześlesz pozostałość niewykorzystanego produktu, a zwrócimy Ci 100% ceny suplementu, którą za niego zapłaciłeś.

25 dni na zwrot
Darmowa dostawa od 250 zł
Bezpieczny, przebadany skład

Wypróbuj w najlepszym dla siebie pakiecie:

1 opakowanie

(30 dni stosowania)

Buteleczka

149 zł

+ koszty dostawy

3 opakowania

(90 dni stosowania)

3 buteleczki

447 zł

Darmowa dostawa

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku do godziny 11:00 wysyłamy tego samego dnia

Najczęściej zadawane pytania

Jak długo jest ważny suplement (kiedy się przeterminowuje)?

Termin ważności obecnej partii kończy się 30 kwietnia 2025. Spokojnie zdążysz więc wykorzystać do tego czasu 3 słoiczki.

Czy mogę łączyć „Pamięć i koncentracja” z innymi suplementami od Science Care?

Tak — możesz śmiało łączyć i brać codziennie każdy z nich.

Żaden składnik w naszych suplementach się nie powtarza. Czyli nie ma ryzyka, że biorąc jakieś dwa nasze suplementy przyjmiesz nieświadomie podwójną (a więc zbyt dużą) porcję jakiegoś składnika.

Do tego składniki w różnych naszych suplementach zostały dobrane tak, by wspierać swoje działanie, a nie sobie przeszkadzać.

Po jakim czasie suplementacji mogę zobaczyć efekty?

Każdy organizm jest inny, więc efekty stosowania mogą być obserwowalne w nieco różnym czasie u różnych osób.

Jednak żeby dać jakiś punkt odniesienia: wg badań pewne poszczególne efekty (np. szybsze przetwarzanie informacji) mogą być widoczne już nawet kilka godzin po przyjęciu danego ekstraktu roślinnego.

Pierwsze efekty mogą się więc pojawić od razu — po pierwszej porcji lub pierwszych kilku dniach suplementacji.

Jednak dla ekstraktów roślinnych przyjmuje się, że najbardziej widoczne efekty pojawiają się po ok. 8 tygodniach codziennej suplementacji.

Dlaczego suplement nie jest przeznaczony dla osób poniżej 18 roku życia lub dla kobiet w ciąży?

Ze względu na brak wystarczających badań na tych grupach.

Po prostu brakuje informacji, bo stosunkowo rzadko prowadzi się badania związane z suplementacją na osobach poniżej 18 roku życia oraz na kobietach w ciąży czy karmiących piersią. To zresztą nie dotyczy tylko suplementacji, ale też wielu innych substancji, leków czy interwencji np. w fizykoterapii.

Stąd te standardowe zalecenia bezpieczeństwa.

Czy mogę zamówić suplement za granicę?

Niestety na tę chwilę realizujemy zamówienia tylko na terenie Polski. Jednak w związku z licznymi zapytaniami badamy opcje wprowadzenia wysyłek zagranicznych.

Jeśli jesteś zainteresowany suplementem, ale mieszkasz za granicą, to napisz do nas na [email protected] z informacją, w jakim kraju obecnie mieszkasz. Jeśli wprowadzimy wysyłkę zagraniczną do tego kraju, to damy Ci emailowo o tym znać.

Czy mogę wziąć większą ilość suplementu lub któregoś z jego składników, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty?

Nie wiadomo czy większa ilość da długotrwale większe efekty. W biologii nie ma zasady, że “więcej znaczy lepiej”. W suplemencie każdy ekstrakt został użyty w takiej porcji i koncentracji, co do której zmierzono, iż daje wyraźne korzyści.

Eksperymentując z większymi porcjami, nie ma gwarancji, że osiągnie się jeszcze większe efekty, plus dochodzi wtedy pytanie o wpływ takich porcji na długotrwałe zdrowie czy np. na wątrobę.

To zawsze dawka czyni truciznę. W zbyt dużej ilości dosłownie wszystko jest szkodliwe — dowolny produkt spożywczy, witaminy, nawet woda (to tzw. przewodnienie izotoniczne i grozi np. maratończykom). Każda z tych roślin więc z pewnością także.

Dlatego poza tym, że dobraliśmy takie parametry każdego ekstraktu, co do których jest naukowa pewność, że działają, to zastosowaliśmy się także do maksymalnych norm prawnych, bo one mają na celu właśnie utrzymanie długotrwałego zdrowia i bazują m.in. na opiniach EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) i także na badaniach dotyczących bezpiecznej suplementacji tych roślin.

Więc podsumowując:

  1. Czy można osiągnąć długotrwale większe korzyści, przekraczając dzienną porcję suplementu lub biorąc dodatkowo jeszcze więcej któregoś z jego ekstraktów? Nie ma pewności.
  2. Czy takie przekroczenie norm jest długotrwale korzystne dla ogólnego zdrowia? Prawdopodobnie nie.
  3. Czy każdy ekstrakt w suplemencie jest w takiej ilości, aby dawał efekty i jednocześnie jego długotrwałe stosowanie było bezpieczne? Tak.

Czy mogę łączyć suplement z kofeiną?

Nie ma ku temu jasnych przeciwwskazań, choć kofeina może potęgować pobudzający efekt suplementu m.in. ze względu na zawartość żeń-szenia koreańskiego.

Dlatego są też na rynku dostępne suplementy diety zawierające ekstrakty roślinne obecne w Science Care Pamięć i Koncentracja, które dodatkowo zawierają w składzie kofeinę.

Przy czym należy pamiętać, aby nie popijać suplementu kawą czy herbatą, gdyż zawierają one dużo garbników, które mogą ograniczać wchłanianie składników aktywnych z suplementu.

Najlepiej popić go więc czystą wodą i zachować przynajmniej 1 godzinę odstępu między suplementacją, a np. filiżanką kawy.

Czy warto robić sobie jakąś przerwę w suplementacji?

Obecnie nie ma badań świadczących o tym, że przyjmowanie ekstraktów użytych w Science Care Pamięć i Koncentracja przez dłuższy czas jest w jakikolwiek sposób szkodliwe dla zdrowia. Przeciwnie — dobraliśmy takie ekstrakty i w takich ilościach, aby to zdrowie wspierały.

Przykładowo istnieją badania, które sprawdzały m.in. efekty codziennego przyjmowania ashwagandhy i bakopy drobnolistnej przez rok i nie stwierdziły żadnych efektów ubocznych.

Przy czym jest bardzo mało badań sprawdzających skutki ciągłej suplementacji powyżej roku — nie tylko ekstraktów roślinnych, ale praktycznie czegokolwiek.

Z tego względu generalną zalecaną praktyką (którą też polecamy w przypadku Science Care Pamięć i Koncentracja) jest wykonanie 1 miesiąca przerwy w suplementacji po każdych 3 miesiącach codziennego stosowania.

Jak mogę zapłacić za Science Care Pamięć i koncentracja™?

Obsługujemy wszystkie najpopularniejsze metody płatności takie jak płatność przelewem online, przelewem tradycyjnym, Płatność przez PayPal, płatność blikiem lub kartą.

Po wybraniu pakietu zostaniesz przekierowany na stronę z danymi do wysyłki (na niej możesz też wpisać dane do faktury, gdybyś potrzebował). Gdy ją uzupełnisz, zostaniesz przekierowany na stronę Przelewy24, gdzie będziesz mógł wybrać formę płatności.

Jedynie opcja płatności kartą jest bardziej „schowana”. Aby nią zapłacić na stronie Przelewy24 w menu po lewej kliknij „Inne” i wybierz opcję z symbolem PayPal. Ta forma płatności pozwala zapłacić kartą, nawet jeśli nie masz konta na PayPalu.

Jak wygląda wysyłka Science Care Pamięć i koncentracja™?

Zamówienia złożone do godziny 11:00 w dni robocze realizowane są jeszcze tego samego dnia.

Sama paczka zostanie doręczona za pośrednictwem firmy kurierskiej, poczty lub do wybranego paczkomatu. Pełen koszt przesyłki poznasz podczas składania zamówienia, wybierając pakiet 3 lub 6 opakowań, koszty przesyłki na terenie kraju pokrywamy my.

Jak i kiedy najlepiej stosować Science Care Pamięć i Koncentracja™?

Dzienna porcja Science Care Pamięć i Koncentracja™ to dwie kapsułki przyjęte na raz podczas posiłku i popite wodą. Suplement ma działanie stymulujące, więc nie zaleca się przyjmowanie go na kilka godzin przed snem.

Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia (2 kapsułek).

Czy Science Care Pamięć i Koncentracja™ może być przyjmowany z lekami?

Ze względu na potencjalne interakcje przyjmowanie Science Care Pamięć i Koncentracja™ wraz z lekami najlepiej skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Produkt zawiera w składzie ashwagandhę, dlatego nie powinien być on spożywany w przypadku stosowania leków o działaniu uspokajającym, nasennym oraz przeciwpadaczkowym.

Warto wiedzieć

Science Care

Pamięć i koncentracja

  • Lepsza pamięć
  • Wydłużona koncentracja
  • Szybsze myślenie
Wypróbuj

Bibliografia

W bazie naukowej PubMed istnieje ponad 17036 publikacji naukowych dotyczących składników, które znalazły się w składzie Science Care Pamięć i Koncentracja™. W poniższej bibliografii wybrano te z nich, które popierają ich działanie w obszarach wymienionych w sekcji „Skład i działanie poparte badaniami naukowymi”.

Ashwagandha
  1. Choudhary, D., Bhattacharyya, S., & Bose, S. (2017). Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. Journal of dietary supplements, 14(6), 599–612. doi:10.1080/19390211.2017.1284970
  2. Gopukumar, K., Thanawala, S., Somepalli, V., Rao, T., Thamatam, V. B., & Chauhan, S. (2021). Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2021, 8254344. doi:10.1155/2021/8254344
  3. Ng, Q. X., Loke, W., Foo, N. X., Tan, W. J., Chan, H. W., Lim, D. Y., & Yeo, W. S. (2020). A systematic review of the clinical use of Withania somnifera (Ashwagandha) to ameliorate cognitive dysfunction. Phytotherapy research : PTR, 34(3), 583–590. doi:10.1002/ptr.6552
  4. Remenapp, A., Coyle, K., Orange, T., Lynch, T., Hooper, D., Hooper, S., Conway, K., & Hausenblas, H. A. (2021). Efficacy of Withania somnifera supplementation on adult's cognition and mood. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 13(2), 100510. Advance online publication. doi:10.1016/j.jaim.2021.08.003
  5. Chengappa, K. N., Bowie, C. R., Schlicht, P. J., Fleet, D., Brar, J. S., & Jindal, R. (2013). Randomized placebo-controlled adjunctive study of an extract of withania somnifera for cognitive dysfunction in bipolar disorder. The Journal of clinical psychiatry, 74(11), 1076–1083. doi:10.4088/JCP.13m08413
  6. Dimpfel, W., Schombert, L., Keplinger-Dimpfel, I. K., & Panossian, A. (2020). Effects of an Adaptogenic Extract on Electrical Activity of the Brain in Elderly Subjects with Mild Cognitive Impairment: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Two-Armed Cross-Over Study. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 13(3), 45. doi:10.3390/ph13030045
  7. Naidu, P. S., Singh, A., & Kulkarni, S. K. (2006). Effect of Withania somnifera root extract on reserpine-induced orofacial dyskinesia and cognitive dysfunction. Phytotherapy research : PTR, 20(2), 140–146. doi:10.1002/ptr.1823
  8. Zhao, J., Nakamura, N., Hattori, M., Kuboyama, T., Tohda, C., & Komatsu, K. (2002). Withanolide derivatives from the roots of Withania somnifera and their neurite outgrowth activities. Chemical & pharmaceutical bulletin, 50(6), 760–765
  9. Tohda C, Joyashiki E. Sominone enhances neurite outgrowth and spatial memory mediated by the neurotrophic factor receptor, RET. Br J Pharmacol. 2009 Aug;157(8):1427-40. doi: 10.1111/j.1476-5381.2009.00313.x. 
  10. Pingali, U., Pilli, R., & Fatima, N. (2014). Effect of standardized aqueous extract of Withania somnifera on tests of cognitive and psychomotor performance in healthy human participants. Pharmacognosy research, 6(1), 12–18. doi:10.4103/0974-8490.122912
  11. Soman, S., Korah, P. K., Jayanarayanan, S., Mathew, J., & Paulose, C. S. (2012). Oxidative stress induced NMDA receptor alteration leads to spatial memory deficits in temporal lobe epilepsy: ameliorative effects of Withania somnifera and Withanolide A. Neurochemical research, 37(9), 1915–1927. doi:10.1007/s11064-012-0810-5
  12. Rege, N. N., Thatte, U. M., & Dahanukar, S. A. (1999). Adaptogenic properties of six rasayana herbs used in Ayurvedic medicine. Phytotherapy research : PTR, 13(4), 275–291. doi: 10.1002/(SICI)1099-1573(199906)13:4<275::AID-PTR510>3.0.CO;2-S
  13. Singh, B., Chandan, B. K., & Gupta, D. K. (2003). Adaptogenic activity of a novel withanolide-free aqueous fraction from the roots of Withania somnifera Dun. (Part II). Phytotherapy research : PTR, 17(5), 531–536. doi: 10.1002/ptr.1189
  14. Salve, J., Pate, S., Debnath, K., & Langade, D. (2019). Adaptogenic and Anxiolytic Effects of Ashwagandha Root Extract in Healthy Adults: A Double-blind, Randomized, Placebo-controlled Clinical Study. Cureus, 11(12), e6466. doi:10.7759/cureus.6466
  15. Panossian, A., & Wikman, G. (2010). Effects of Adaptogens on the Central Nervous System and the Molecular Mechanisms Associated with Their Stress-Protective Activity. Pharmaceuticals (Basel, Switzerland), 3(1), 188–224. https://doi.org/10.3390/ph3010188
  16. Biswal, B. M., Sulaiman, S. A., Ismail, H. C., Zakaria, H., & Musa, K. I. (2013). Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on the development of chemotherapy-induced fatigue and quality of life in breast cancer patients. Integrative cancer therapies, 12(4), 312–322. doi: 10.1177/1534735412464551
  17. Bonilla, D. A., Moreno, Y., Gho, C., Petro, J. L., Odriozola-Martínez, A., & Kreider, R. B. (2021). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on Physical Performance: Systematic Review and Bayesian Meta-Analysis. Journal of functional morphology and kinesiology, 6(1), 20. doi:10.3390/jfmk6010020
  18. Pérez-Gómez, J., Villafaina, S., Adsuar, J. C., Merellano-Navarro, E., & Collado-Mateo, D. (2020). Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on VO2max: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 12(4), 1119. doi:10.3390/nu12041119
  19. Speers, A. B., Cabey, K. A., Soumyanath, A., & Wright, K. M. (2021). Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress- Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. Current neuropharmacology, 19(9), 1468–1495. doi: 10.2174/1570159X19666210712151556
  20. Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine, 98(37), e17186. doi: 10.1097/MD.0000000000017186
Warto wiedzieć

Science Care

Pamięć i koncentracja

  • Lepsza pamięć
  • Wydłużona koncentracja
  • Szybsze myślenie
Wypróbuj